渡海登岛400米障碍是针对渡海登陆作战的实战环境,不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的状态,集体能、技能和心理训练为一体,以适应渡海登陆作战训练需要的一项重要训练课目。
螺旋梯的障碍设置模拟海面上晃动的船舱,主要考验受训人员的抗眩晕能力。攀登时要靠手脚协力,在沿圆形通道跑动时两臂张开压住侧杆,靠杆下滑时注意双腿夹杆控制速度。
轮胎攀台是渡海登岛400米障碍中难度大、复杂的项目。攀登轮胎时注意先手后脚,步步为营,时刻保持身体的平衡性,爬**处后,可利用麻绳或软梯落地。
绳网是整个渡海登岛中高度高的一个障碍,训练人员必须克服恐高心理。在攀爬绳网时,手要抓紧铁链,脚要踩实节点,只有蹬稳抓牢,才能顺利过关。
通过绳网障碍特点:绳网是障碍中高度*高的一个障碍,也是需要通过者克服恐高心理的一个障碍。
危险系数:五星
常见训练伤:在翻越时由人员可能会因为害怕产生恐慌心理比较常见的是恐高心理,同时力量薄弱者在翻越时会存在一定的危险性。
预防方法:首先要克服自己的恐高心理。在翻越时要给(上下两部较窄更易摔下)控制自己的身体不随着绳网的晃动而晃动。
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主要经营400米障碍器材。
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