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障碍场指用于训练军人学会克服战场上各种常见障碍物的动作和方法,而设备的训练场地。早在公元一至二世纪就已存在原始的障碍场。
500米障碍是官兵日常训练的一项重要科目,比较常见的障碍有老式和新式两种,分别针对不同的战场环境进行设置。
500米障碍是军校学员及体育技能主要训练项目之一,通过该项目的训练,可以提高军人通过各种天然障碍的能力,提升战斗力。本文从身体素质、通过技术、心理调节等方三个方面对500米障碍训练的难点进行分析。
通常分为100米、400米和500米三种障碍场。100米障碍场是在100米地段内依次设有壕沟、矮墙、跳台(低、高台)、木桥、高墙5个障碍物。400米障碍场是在100米的地段上设有7组障碍,共14个障碍物,依次是三步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、木桥、高墙、低桩铁丝网、跨网、高墙、桥下桩、跳台高板、洞孔、深壕、五步桩等,在障碍物的一侧,设有一条100米的跑道,从而构成两次往返跑追赶全长400米的障碍场。500米障碍场设有绳梯、高低平行杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠等20个障碍物。障碍场是提高军人在作战和训练中的基本技能,增强速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质,培养勇敢顽强精神的基本场地**之一。
通过障碍训练,以各种姿势快速通过预先设置的障碍物的训练。目的是锻炼军人动作的灵活性,提高奔跑速度和耐力,掌握支撑、攀越、平衡和钻爬等技能,为战时*通过各种障碍物打下基础。通过障碍训练通常在障碍场进行。一般100米障碍场设5个障碍物;400米障碍场设14个障碍物;500米障碍场设20个障碍物。
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