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400米渡海登岛障碍器材厂训练目的: 以抗眩晕训练为,根据作战进程科学组合,合力搭配而设置,不同程度的模拟了装载、航渡、换乘、滩上陆各阶段殊状态,强化在不稳定状态下的平衡、力量、敏感、心理素质增强前庭和植物性调节功能。
螺旋梯的障碍设置模拟海面上晃动的船舱,主要考验受训人员的抗眩晕能力。攀登时要靠手脚协力,在沿圆形通道跑动时两臂张开压住侧杆,靠杆下滑时注意双腿夹杆控制速度。
高低横木是由高低4根横杠交错构成,主要模拟船只上的高低障碍物,锻炼训练者的灵活性。降低重心过矮杠,翻越跨腿过高杠,手脚协调,做好衔接,是攻略高低横木的关键。
软桥是渡海登岛中的个障碍,模拟实战环境下的水中浮桥,对身体协调性要求高。跑步上桥,快速通过,跃起幅度不宜过大,这样桥身晃动节奏固定,利于保持平衡节约体力。
隔离阻墙由墙体、麻绳和滑杆构成,主要模拟战场上的高墙,锻炼受训者的攀登能力。攀岩时手扒上沿,脚踩岩点,发力竖直向上,翻越时注意手脚协同,沿杆滑下,注意落地时的缓冲。
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