沈阳训练障碍直供

400米渡海登岛障碍器材厂训练目的：　以抗眩晕训练为，根据作战进程科学组合，合力搭配而设置，不同程度的模拟了装载、航渡、换乘、滩上陆各阶段殊状态，强化在不稳定状态下的平衡、力量、敏感、心理素质增强前庭和植物性调节功能。
通过高低横木
以渡海登陆作战战术需求为牵引设置场地。按渡海登岛作战全过程战术需求进行项目设置和排列，在装载阶段，设置有软桥，主要是用于加强不稳定状态下的平衡训练和灵敏素质训练，提高快速运动的能力；在航渡阶段，设置有螺旋梯，高低横木，主要用于加强植物性的调节功能训练，提高身体的平衡和抗眩晕能力；在换乘阶段，设置有绳网、轮胎攀台、摇摆平台，主要用于加强在不稳定状态下的攀爬训练，克服恐高心理，提高身体的平衡能力，在抢滩上陆阶段，设置有晃动横梯、跨网、阻绝墙、模拟沙滩，主要用于加强肢体力量训练，提高克服水际滩头障碍的能力。障碍物设置充分体现实战环境。有的障碍物设置是根据作战需求采取模拟方法进行高度抽象。如螺旋梯、跨网等，有的是实际作战过程中各阶段所遇到的障碍，如软桥、模拟沙滩、轮胎攀台等，但有一条共同原则动作结构和性质不变，以使得陆上训练更加逼近渡海登陆作战实战环境。
障碍特点：该障碍主要考验受训对象的身体灵活性，其 根和*三根为高杠，*二根和*四根为低杠。
危险系数：三星
常见训练伤：在跨越高杆时可能会因为失去平衡而摔倒，同时双脚*磕在低杠上而引起脚踝的受伤。
预防方法：在通过时可以模仿通过矮墙的方法，也可以用一只手反抓横杆以此来控制自身的平衡。

螺旋梯的障碍设置模拟海面上晃动的船舱，主要考验受训人员的抗眩晕能力。攀登时要靠手脚协力，在沿圆形通道跑动时两臂张开压住侧杆，靠杆下滑时注意双腿夹杆控制速度。

轮胎攀台是渡海登岛400米障碍中难度大、复杂的项目。攀登轮胎时注意先手后脚，步步为营，时刻保持身体的平衡性，爬**处后，可利用麻绳或软梯落地。

通过轮胎攀台
障碍特点：次障碍的考验受训对象的身体协调性和掌握平衡的能力，危险性相对较小，但是考虑到通过者在这个障碍已经消耗大量的体力，因此还是不能掉以轻心。
危险系数：三星
常见训练伤：该障碍的通过方法大致分为两种，若选择从下面通过，则有可能会因为方法不当造成肩部的拉伤，若选择从障碍上面通过则可能双脚踩空而跌落障碍。
预防方法：若选择从障碍下面通过，则一定要让肩关节使力，尽量不要让胳膊完全伸开，若选择从上面通过则尽量使身体重心降低，贴着障碍快速通过。
通过跨网障碍特点：此障碍设置在水上，模拟海边滩渡，而只有快速通过才能有效避免训练伤。
危险系数：三星
常见训练伤：易被绳网绊倒从而被旁边立柱磕伤。
预防方法：在通过时要把小腿抬高，若发生危险，要保护好自己的*，且时刻控制自己不要从障碍的两边走。
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