杭州体能障碍厂

渡海登岛400米障碍是针对渡海登陆作战的实战环境，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的状态，集体能、技能和心理训练为一体，以适应渡海登陆作战训练需要的一项重要训练课目。
隔离阻墙由墙体、麻绳和滑杆构成，主要模拟战场上的高墙，锻炼受训者的攀登能力。攀岩时手扒上沿，脚踩岩点，发力竖直向上，翻越时注意手脚协同，沿杆滑下，注意落地时的缓冲。

软桥是渡海登岛中的个障碍，模拟实战环境下的水中浮桥，对身体协调性要求高。跑步上桥，，跃起幅度不宜过大，这样桥身晃动节奏固定，利于保持平衡节约体力。

螺旋梯的障碍设置模拟海面上晃动的船舱，主要考验受训人员的抗眩晕能力。攀登时要靠手脚协力，在沿圆形通道跑动时两臂张开压住侧杆，靠杆下滑时注意双腿夹杆控制速度。

400米障碍场基本设施：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、木桥、高墙、低桩网和转折旗。
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