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400米渡海登岛障碍器材厂训练目的: 以抗眩晕训练为,根据作战进程科学组合,合力搭配而设置,不同程度的模拟了装载、航渡、换乘、滩上陆各阶段殊状态,强化在不稳定状态下的平衡、力量、敏感、心理素质增强前庭和植物性调节功能。
通过绳网障碍特点:绳网是障碍中高度*高的一个障碍,也是需要通过者克服恐高心理的一个障碍。
危险系数:五星
常见训练伤:在翻越时由人员可能会因为害怕产生恐慌心理比较常见的是恐高心理,同时力量薄弱者在翻越时会存在一定的危险性。
预防方法:首先要克服自己的恐高心理。在翻越时要给(上下两部较窄更易摔下)控制自己的身体不随着绳网的晃动而晃动。
渡海登岛400障碍场基本设施:软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。
晃动横梯——晃动横梯的梯杠高低分布,主要锻炼受训人员的身体协调性和平衡性,对核心力量和上肢力量要求较高。找准上杠时机很重要,抓握横杠,摆动身体,双手交替前行。行进过程横梯摇晃不定,要学会借力打力,主动迎合并控制它。
400米障碍场基本设施:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、木桥、高墙、低桩网和转折旗。
河北胜川体育器材制造有限公司以“以诚为本、以质取信”为宗旨,通过完善的技术、良好的信誉、过硬的质量,从而赢得了新老客户的**。